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    【完全保存版!】本当に痩せるダイエット、体を張って徹底比較してみました。


    「今度こそ痩せないとヤバい!!」 きっとたくさんの女性がそんな決意をもって、これまで幾度となくダイエットに挑戦してきたのではないでしょうか。 この記事を開いたあなたも、きっと必ず何らかのダイエット経験があるはず。 もはやダイエットは女性にとって永遠のテーマと言っても過言ではないでしょう。   かくいう私(筆者)もこれまで様々な方法でダイエットを試しては挫折、試しては挫折を繰り返…

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    ダイエットしても痩せない人の共通点とは!?


    ダイエットというと食事制限やハードルの高い運動をしなくてはいけないイメージが強いですよね。しかし実際には、「むくんでいるだけ」という人も多いそうです。 不摂生により老廃物を溜め込んでしまったりカラダの中を巡っているべき水がきちんと循環せず、古くなった汚れた水を溜め込むことにより、体調が優れなかったり肌が荒れることにも繋がってしまうのだといいます。 ◆カラダがむくむ原因とは? そう考えると…

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    ミスユニバース専属の栄養士が教えるたった2週間でニキビを駆逐する方法


    止まらない頑固なニキビの連鎖…いつまで悩まされるのだろうと思っている方いらっしゃいませんか? 筆者も去年までそんな頑固ニキビに悩まされていました。 市販のニキビクリームを使っても全く効果がなかったので、洗顔を変えたり化粧水を変えたりしたのですがまたダメで…。思い切って病院に行っていろんな薬を試したけどやっぱり私のニキビたちを駆逐することはできませんでした。 そんなとき、ミスユニバースの専…

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    管理栄養士100人に聞いた「むくみの連鎖」を断ち切る方法とは


    止まらないむくみの連鎖…いつまで悩ませられるのだろうと思っている方いらっしゃいませんか? 筆者も去年までそんな頑固むくみに悩まされていました。 特に足が酷くてお酒を飲んだ次の日なんてまるで大根のよう… お風呂でマッサージをしたりむくみに効果があるスパッツを毎日欠かさず履いてみたりと色々試したけれどやっぱり私のむくみを解消することは出来ませんでした。 私のむくみは普通のケアじゃダメなんだ……

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    短期間でスッキリ美ボディに!苦労ゼロダイエット法の秘密


    一度増えてしまった体重って戻りにくいですよね。体重が増えてしまったら、すぐ食事や運動で調整し、増えてしまった老廃物を留めておかないことが大切です。けれど、じわじわと3年のあいだに6kg増えてしまったとか、忙しくて体型維持どころじゃなかったという人もいるはず。 そんな方は新たに運動する時間もとれないでしょうし、極端に食事制限をしてもリバウンドしてしまうだけ。もう二度とスリムになることはでき…

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    酵素ダイエットするならコレ!生きた酵素たっぷりの「こうじ酵素」


    こうじ酵素

    昔なら3キロくらい簡単に落ちたのに、あるときからいきなり体重が落ちにくくなった・・・と、感じている方は多いのでないでしょうか。 生きた酵素をギュッと凝縮 ダイエットに欠かせない体の中の酵素は30代から急減し50代では半分になってしまうため、ダイエットに失敗する人が多い訳です。 そこでオススメなのが「こうじ酵素」です。 「こうじ酵素」は大根約3本分、にんじん約22本分、きゅうり約18分もの…

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    「1日2食」と「1日6食」本当に痩せるのはどっち??


    「1日の食事の回数を変える」というダイエット方法はよく知られています。中でも有名なのは、食べる回数を減らす「1日2食」型と、1回の食事量を減らす「1日4~6食」型です。「1日に摂取する量を減らす」という目的は共通しているのですが、対照的なダイエット方法ですよね。そこで今回は、より高い効果を得られるダイエット法をご紹介します。 ■夜は極力食べない!がベスト アメリカのある研究によると、食事…

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    酵素効果で「あッ!」という間にスリムボディ?


    今年の暑い夏はまだまだ継続中ですね。薄着の出番がまだ多い今日この頃、ダイエットに励んでいる人も少なくないと思います。ですが歳を重ねるたびにダイエット効果が出ない、出産などで体質が変わってしまって前のようなスリムな体になれないなど女性の悩みは尽きないと思います。 でもなぜ、そんな状況に陥ってしまうのでしょうか? それは『酵素不足』が原因の1つかもしれません。 酵素ダイエットというワードを良…

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    ダイエッターに大ブームの“酵素”、選ぶ決め手は『生きている』こと!?


    今、ダイエット界では空前の酵素ブーム。酵素のドリンクをはじめ、サプリメントやスムージーといった商品も多く出回っており、さらにはほかの成分がメインの商品でも「酵素をプラス!」なんていううたい文句を見かけます。 しかし、「なんで酵素がいいの?」「どれを選べばいいの?」という人も多いのでは。そこで今回は、酵素製品選びのポイントをご紹介します! ■なぜか太る……その原因は酵素不足かも? 太る原因…

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    あまり知られていなかった酵素の真実とは??


    ■ダイエットのつもりが…?! 「歳を取っても若々しくいたい」というのは、女性の永遠のテーマですよね。しかし、「特に何もしていないのに加齢と共に太ってきた…」という方、いらっしゃるのではないでしょうか?そんな方の中で、加齢と共に減っていく酵素を補う「酵素ダイエット」が人気です。 しかし、酵素に関する真実をあなたは知っていますか?もしかしたら、ダイエットのつもりでやっていたことが、全く意味の…

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