老けたくないなら避けるべき悪習慣


女性は誰しも、容姿を褒められたら嬉しいものですよね。 「かわいい」や「キレイ」は人それぞれ好みが分かれると思いますが、だんだんと歳を重ねるごとに「若く見える」と言われるのが最も嬉しく感じるのではないでしょうか。 しかし、どんなに若返りのために美容にお金をかけても、これをやるだけで台無しになってしまうという悪習慣をご紹介します。     老けてしまう5つの習慣 1. 運…

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露出する前にちょっと待った!背中ニキビ対策


夏になると露出の多い服を着ることが増え、首や胸元、背中のニキビや汗疹(あせも)に悩むことはありませんか? とくに最近では、肩や背中が大きく開いている洋服が流行っていますが、他人の背中に赤いブツブツができているのを見て、「もしかして自分も見られてる……?」なんて不安になったり。 そこで今回は、自分ではなかなか見えない『背中のニキビ・汗疹対策方法』をご紹介します。    …

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紫外線対策のためのサングラス選び


ちょっとした買い物や、仕事での用事など、少しの外出でも日焼け止めを塗ったり、日傘を持ち歩く女性はたくさんいます。 しかし最近では、「目から取り込んだ紫外線がメラニンを増やし、肌にも影響を与える」という説が出てきています。 せっかく肌への対策を万全にしても、目から吸収した紫外線によってシミやそばかすができるなんて嫌ですよね。 そこで今回は、紫外線対策のための正しいサングラスの選び方をご紹介…

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いつもとちょっと違うメイクにするための簡単テク


いつも同じ料理を食べていると、飽きてしまいますよね。 また、毎日少しずつ味付けが濃くなっていけば、いつの間にか濃すぎても気にせず食べられるようになってしまいます。 メイクも料理と同じで、毎日同じでは飽きてしまいますし、改良するつもりで少しずつ手を加えていったのが、気づけばケバケバ顔になってしまっていたなんてことも。 そこで今回は、ちょっとしたことでイメージを変えられる簡単テクニックをご紹…

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夏でも目指そう☆「ぷるるん唇」♪♪


~夏のダメージについて 冬は唇が乾燥してしまうというイメージが誰しもありますが、 実は夏も結構なダメージがあるんです! 中には感じている方もいらっしゃるかもしれませんが、唇は意外と夏も乾燥しちゃうんです! 唇は体の他の部分に比べると、とってもデリケートな部分だから。 なぜ、デリケートとかというと、角質層がとても薄いからなんです。 だから、刺激に対する抵抗力が弱くって、体調の変化にも反応し…

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ラベンダー★美容とリラックス効果


~今が旬のラベンダー 皆さんご存知のラベンダー。 お花は今が旬なんです。農園には綺麗なラベンダーがちょうど咲き誇っている時期です。 ラベンダー畑に行って、花をみるだけでも、香をかぐだけでも十分なリラックス効果がありますよ! 元々、ラベンダーは地中海地地方原産のシソ科の植物です。 確かにシソっぽい!!フラボノイドやタンニンなどの成分を含むハーブです。 ラベンダーの品種は今では、何と!100…

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唐辛子を食べて美と健康を手に入れよう♪


~辛い唐辛子歴史と特徴 唐辛子は、南米を原産とするナス科トウガラシ属の一年草植物の実で、香辛料と使用させることが主とされています。 唐辛子は辛さのランクが様々!世界中に500種類以上が存在すると言われています。 甘味のあるししとうやピーマン、パプリカも唐辛子の仲間です。 見た目、かなり似てますもんね♪ ~カプサイシンの作用 唐辛子の辛味成分は皆さんよく耳にされる、カプサイシンです! カプ…

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臭くない?サラサラ汗をかく方法


汗をかくことが多い季節。満員電車やオフィスなどで隣り合った人に、汗臭さが伝わっていないか不安で仕方がないという人もいるのではないでしょうか? そんな人のために、「臭くない汗をかくためのトレーニング法」をご紹介します。     ■ベタベタ汗とサラサラ汗 汗を分泌する細胞の集まりを汗腺と言い、ベタベタして臭い「エクリン汗腺」と、サラサラしていてあまり臭わない「アポクリン汗…

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簡単!自分でキレイに染められるカラーリング法


自宅でカラーリングをしようとしても、ムラになってしまってなかなかうまくできませんよね。 でも色が落ちてくる度にいちいち美容院に行くのは面倒だし、根元だけなら自分で染めたい!なんて思っている人もいるはず。 そこで今回は、自宅で簡単にできるカラーリング法をご紹介します。       ■自分に合ったカラーリング剤を選ぶ カラーリング剤には様々な種類があります。どれ…

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夏本番までに何とかしたい!引締めお腹を作る4つのポイント


夏本番、海開きまでカウントダウンが始まりました。 彼との楽しい海デートを過ごすには、それまでにブヨブヨのお腹を何とかしないとなりません。 そこで、短期間でお腹を引き締める4つのコツをまとめてみました。 長期間は続けられなくても、短期間なら何とかなるかもしれません。がんばるのは水着を着る時までです! それでは行ってみましょう。 ●朝ごはんは全て生野菜のジュースに置き換える 今、大流行りのグ…

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