HITOMI の記事一覧

日焼け後のシミ対策ビタミンC!でも実はこれ、摂るタイミングが大事!!


海にプールにBBQ…. 夏の思い出と共に肌へ染み込まれた紫外線。 私も元々地黒とゆう事もあり、紫外線吸収力100%の為、今年の夏も気付いたら真っ黒になっていました。。。 でも、問題は日焼け後のケア!! 紫外線をたくさん浴びた肌は シミ、シワ、乾燥などの原因に。。。 まず、日焼け後に必要なのは ◦保湿 ◦冷ます ◦ビタミンC 特に年を追って忘れた頃に出てくるのがシミ。。。 そん…

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お家で簡単!プルプル!リップケア♪


これから待ちに待ったデート!! でも!そんな時に限って唇がカサカサ!!!ピンチ!! なんて事、経験ありませんか? 意外にも、夏でも紫外線や冷房の影響で唇って荒れているんです!どんなにお洋服をバッチリ決めていても、アイメイクをしっかりしても、唇がボロボロ、、、それだけで全て台無しですね。 そこで今回はお家で簡単にできるリップケアを紹介します♪ ○唇が荒れる理由と原因 唇は角質層がとても薄く…

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噂の!グリーンスムージーレシピ集


いま、セレブやモデルの間で流行っている”グリーンスムージー” 健康にダイエットに美容に効果的と言われていて今とっても流行っていますよね♪ 今回はグリーンはもちろん、オススメのスムージーレシピをご紹介したいと思います。 グリーンスムージーレシピ その1. ほうれん草 1~2束 バナナ 1本 豆乳または牛乳 200cc 初心者にオススメ!バナナの味が強いので、とても飲…

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女の子の大敵!きちんと知っておこうニキビの事!


どんな年代でも、どんな季節でも、そこに、1つ、ポツッといるだけでストレスを感じるニキビ….。 私は10代の頃はニキビ知らずの肌でしたが、20代に入った途端急にニキビが出来始めて、しかもこれがなかなか治らない。おまけに頬に出来やすいので?、とても目立つ!!!! ニキビはオシャレ大好き女子には大敵ですよね。そこで今回はニキビの事をきちんと知って、ニキビの出来にくい肌作りをしましょ…

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ダイエット中の方は要必見!運動で体脂肪を減少させるポイント!!


ダイエット中、体重はすぐに落ちるけど、体脂肪が中々落ちない….。そういう女子、結構多いですよね。私もその内の一人です。 そこで今回は、運動で体脂肪を減少させるポイントをご紹介します♪ □体脂肪は大きく分けて2つ! ・皮下脂肪について 皮下に蓄えられた脂肪の事。身体を身体を動かすエネルギーが不足すると、皮下に蓄えられた脂肪が血液中に放出されエネルギー源として利用されます。 ・内…

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もう汗をかいても大丈夫?!崩れないベースメイクの造り方(ベースメイク編)


まずベースメイク編のお話しをする前に、前回アップした もう汗をかいても大丈夫?!崩れないベースメイクの造り方(スキンケア編) を読んでから、こちらの記事を読んで頂けると嬉しいです。 暑い、暑い夏を乗り切る崩れないベースメイクの造り方をご紹介します♪ ※ベースメイクに入る前に! メイク中は汗をかかないように、クーラーの効いた部屋でするか、首元に冷たいタオルを巻くなどして、メイク中に崩れない…

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もう汗をかいても大丈夫!?崩れないベースメイクの造り方♪(スキンケア編)


気が付いたら夏本番!! 連日気温も30度超えも多く、毎日暑いですよね。。。せっかく朝からシッカリとメイクしても、少し外を歩いただけでヨレてしまう事も。。。 そこで今回は崩れないベースメイクの造り方をご紹介します! ベースメイク…と言ったものの、実は、一番のポイントはベースメイク前のベースメイクをのせる”土台作り”つまり”スキンケア&#822…

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洗顔のしかたで肌が変わる!?お肌に優しい洗顔方法とは


毎日の洗顔、みなさんはどのようにしていますか?ただ、洗って化粧水をパシャパシャ…。 実は洗顔ってとても大事なのです! いつもの洗顔に”一手間”加えるだけで、トラブル知らずの肌作りをしましょう!! 今回はとてもシンプルな手順に、少しコツを加えるだけでオーケーなお肌に優しい洗顔法をご紹介しますー☆ 手洗い&ぬるま湯で流す 汚い手で顔を触ってしまうと、菌がつ…

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