「アンチエイジング」何歳から始めるべき??10代からのエイジングケア!

アンチエイジング

アンチエイジングという言葉、よく聞きますよね!
ここを見ている10代20代の方はまだまだ自分には関係ない話だと思っている方も多いのではないでしょうか?
しかし!アンチエイジングは30オーバーの女性に限ったことではないのです!
ではいったいエイジングケアは何歳から始めるべきなのでしょうか??

■アンチエイジングの本質

いつまでも若々しくありたい!という気持ちは歳を重ねた女性だけではなく、男性や若い人たちまでも持ち合わせているのではないでしょうか?
アンチエイジングとは言葉通り、“歳を重ねる事に抗う”こと。
あるサイトにはアンチエイジングとは「時計の針を少し戻して、その進みを遅らせる」こと、ありました。
近年アンチエイジングという言葉がよく出回っているのは、世の中の“老いを恐れる気持ち”が濃くなったからなのでしょうか?

■何歳からアンチエイジング始める?

実は、アンチエイジングを始めるのは、早ければ早いほどいいそうなんです。

シワやたるみが気になりだしたら始めればいいと思っているそこのあなた!お肌の曲がり角という言葉を聞いたことありますか??
この曲がり角、なんと18歳~20歳がお肌は一番のピークを迎えるといわれ、いわゆる曲がり角なんだそうです!!
そんな早くに曲がり角を迎えていたなんて、驚きですよね・・・

■エイジングケアとはいいましても・・・

化粧品売り場にいけば、アンチエイジング用の化粧品がたくさん!
こういったものを使うのもいいのですが、10代20代のころのエイジングケアはあくまで“予防”ととらえ食事や生活習慣に気を使うことをメインに考えましょう!

若いころの生活が歳を重ねてから肌や体型に大きく影響してくるのは、言うまでもありません。

食事では血液をサラサラに保つと言われる食材を積極的に摂るなど、皆さんも小さなことから“アンチエイジング”始めて見てはいかがですか♪