甘酒で体内美?究極の甘酒は「玄米甘酒」☆

究極の甘酒は「玄米甘酒」

究極の甘酒は「玄米甘酒」☆

飲む美容液とも言われる「甘酒」!

しかし、甘酒には種類があり
甘酒なら何でもいいわけではない!!

美容効果のない物や
逆に太ってしまったり…

そんな事にならないように
甘酒を上手に取り入れて
体内美を目指しましょう♪

甘酒には種類があった!

まず、甘酒は「酒粕」から作る物と
「米麹」から作る物の2種類あります。

酒粕から作る甘酒が一般的ですが
酒粕の甘酒は、砂糖を添加しますので
あまりヘルシーではありません。

麹から作る甘酒でも特に
「玄米甘酒」がおすすめです!

玄米甘酒の良いところ

玄米甘酒は、玄米麹を発酵させて作る
発酵飲料です☆

アルコールは入っていませんし
発酵した自然の甘味だけで
砂糖も無添加で栄養もたっぷりです!!

白米と米麹から作る「甘酒」は
食物繊維やビタミン、ミネラルなどを除去してしまっているので

玄米甘酒には、酵素、ビタミンB1、ビタミンB2
ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、
グルタミンなどのアミノ酸などがたっぷり入っています♪

そのまま飲むのも良し、スイーツやお料理の甘味として
使うのも良し♪

どうぜいただくのなら

「玄米甘酒」で体内美を目指しましょう♪♪