音楽の癒し効果で穏やかな心を手に入れよう!!


癒し効果

~はじめに

皆さん、部屋に一人でいるときなんかは音楽を聴いていますか?
音楽は、本当に私たちの心を幸せにしてくれたり、元気にしてくれたり癒してくれたりしますね♪
ご存知の通り、クラシック音楽は、健康に関わる深いリラクゼーション効果があるといわれているんです♪

~クラッシック音楽の効果とは!?

まずは、おさらいから!
クラシック音楽とは中世ヨーロッパで生まれたものです!
そして、その伝統を受け継いだ音楽のことをいいます♪
代表的な作曲家では、皆さんご存知の通り、バッハ、モーツァルト、ベートーベンなどいますね!!
では、クラシック音楽の効果についてです!
クラシック音楽は、右脳を刺激するので、左脳を休ませる効果があるんです!
人間の脳は、左脳と右脳にわかれていますね!
日常の大半は左脳ばかり使っているのは皆さん、ご存知だと思います!
だから、左脳は、休ませないと疲れてしますし、脳の効率も低下してきます!
その左脳を休ませるためには、右脳を刺激することが必要となってきます!
そこで、このクラッシック音楽が大きく役立つこととなるのです!
クラッシックの音楽は右脳を使うので、右脳が刺激され、左脳が休まるのです!
これが、邦楽などになってしまうと、歌詞の意味を追ったりするので、左脳が反応することにつながり、左脳が休まなくなるのです!

~アルファ波の誘発

クラシック音楽はアルファ波を、誘発させて精神を落ち着かせるといわれています!人がリラックスそして、精神が安定しているときにのみ出る脳波なんです♪

~他にもまだまだある!嬉しい!クラシック音楽効果♪

実は、クラッシック音楽を聴くことで、免疫細胞のリンパ球を増やすなど免疫力の強化もあるんです!精神的な不安も軽減できるといわれています!
クラッシック音楽は、私たちに深いリラクゼーション効果を与えてくれるんです!

~モーツァルトの音楽♪

モーツァルトの音楽は、癒し効果が最も優れているといわれているんです!
生体機能に刺激を与える高周波を多く含んでいるといわれています!
この高周波音は、脊髄から脳にかけての神経系を刺激してくれます!
この結果、健康を支えている生体機能に良い影響を及ぼすことに繋がるんです!
日々の生活の一部に、クラッシックを取り入れて心穏やかな生活を送っていきましょう♪