知っていると毎日の生活が楽しくなる♪色と美容&健康の関係♪


色と美容&健康

皆さん、キレイな花を部屋に飾っていますか?
一輪花があるだけでも、雰囲気がまったく違いますよね?!
そして、花の色が赤だったり黄色だったり白だったり・・・・
色によっても感じ方・印象・雰囲気も随分変わってきますよね!
実は、これ色の効果なんですね!
そして、この色の効果が美容や健康にも関わってくるんです!
今日は、そのお話をしたいと思います♪
癒しの効果にプラスして美容&健康にどう繋がっていくかみてみましょう♪

~下着にも影響!?色の効果に迫る!

肌に直接触れる下着の色は、実は、肌に大きな影響を与えるんです♪
肌を美しく保つには、やはり白いものが一番オススメ!

黒い服、黒い下着に関しては、いつも身に付けていると、体に必要な光を透過させず肌にシミやシワができてしまう可能性があるのです!
明るい色や、白い服は体に必要な光をきちんと透過してくれます!さらに、私たちの体の新陳代謝を高めてくれる働きがあるんです♪
やはり、美容・健康には明るい色がオススメです!

~ピンクは人を美しくする色♪

女性なら、ピンクの色が好きという方は多いはず!?
ピンクを見ることで、美しくなるために必要なドーパミンやβエンドルフィンという脳内物質が分泌されやすくなるんです♪
そして、このピンク効果を利用した、色彩呼吸法が海外では人気だそうです!!

~色彩呼吸法のやり方

まず、心の中でピンクをイメージするんです!
次に、ピンク色の空気を吸い込んでいるイメージをします♪
そして、空気を吸い込み、息をゆっくりと吐きます!
この深呼吸を2、3回繰り返すだけ!
この時に「美しくなっている、若返っている」と念じるのがポイントです♪
体験者の中には、数ヶ月で効果があらわれた方もいらっしゃるとか!
シワやたるみが消えてしまったという例があります!
簡単なので、是非一度試してみてください♪