甘酒で体内美？究極の甘酒は「玄米甘酒」☆
2013年7月26日 / カティー / ヘルス ライフスタイル
究極の甘酒は「玄米甘酒」☆
飲む美容液とも言われる「甘酒」！
しかし、甘酒には種類があり
甘酒なら何でもいいわけではない！！
美容効果のない物や
逆に太ってしまったり…
そんな事にならないように
甘酒を上手に取り入れて
体内美を目指しましょう♪
甘酒には種類があった！
まず、甘酒は「酒粕」から作る物と
「米麹」から作る物の２種類あります。
酒粕から作る甘酒が一般的ですが
酒粕の甘酒は、砂糖を添加しますので
あまりヘルシーではありません。
麹から作る甘酒でも特に
「玄米甘酒」がおすすめです！
玄米甘酒の良いところ
玄米甘酒は、玄米麹を発酵させて作る
発酵飲料です☆
アルコールは入っていませんし
発酵した自然の甘味だけで
砂糖も無添加で栄養もたっぷりです！！
白米と米麹から作る「甘酒」は
食物繊維やビタミン、ミネラルなどを除去してしまっているので
玄米甘酒には、酵素、ビタミンB1、ビタミンB2
ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖や、システイン、アルギニン、
グルタミンなどのアミノ酸などがたっぷり入っています♪
そのまま飲むのも良し、スイーツやお料理の甘味として
使うのも良し♪
どうぜいただくのなら
「玄米甘酒」で体内美を目指しましょう♪♪
